Một hàm răng trắng sáng tạo nên vẻ đẹp cho nụ cười, giúp bạn tự tin hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội hoặc thời gian để đến phòng khám để làm trắng răng. Vậy có cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả không? Hãy cùng khám phá những phương pháp đơn giản và hiệu quả dưới đây để có được nụ cười sáng hơn ngay tại nhà.
Làm trắng răng bằng muối ăn
Được biết đến với khả năng ăn mòn và kháng khuẩn, muối có thể loại bỏ mảng bám trên răng bằng cách làm tan các chất cặn này, giúp ngăn chặn chúng dính vào bề mặt răng. Khả năng kháng khuẩn của muối cũng cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách ngăn chặn vi khuẩn gây hôi miệng. Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng muối biển hoặc muối khoáng có hạt mịn trộn với một ít nước tạo thành một dung dịch sệt. Bạn cũng có thể thêm baking soda (nếu có) vào để tăng hiệu quả.
- Bước 2: Đánh răng bằng hỗn hợp muối này trong khoảng 2-3 phút như đánh răng bình thường.
- Bước 3: Súc miệng lại nhiều lần bừng nước sạch để loại bỏ toàn bộ muối còn sót lại trong miệng.
Lưu ý, việc sử dụng muối để làm trắng răng không nên thường xuyên vì có thể gây tổn thương cho men răng nếu sử dụng quá mức. Chỉ nên sử dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần. Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về răng hoặc nướu, nên tham khảo ý kiến của nha sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Cấu tạo của vỏ chuối có chứa nhiều magie, mangan, kali… không chỉ giúp làm sạch bề mặt răng khỏi mảng bám ố vàng mà còn giúp nuôi dưỡng, bổ sung men răng, hàm răng sẽ chắc khỏe hơn. Ngoài ra, khi chà xát vỏ chuối lên răng cũng giống như bạn đang thực hiện thao tác massage thân răng và nướu. Điều này giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn thừa trong kẽ răng và giúp khoang miệng thoải mái hơn rất nhiều. Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng mặt trong vỏ chuối chà xát lên răng trong òng 2-3 phút. Nên chà vỏ chuối ở nhiều vị trí khác nhau của răng để giúp răng trắng sáng đều. Ngoài ra, nên chọn vỏ chuối vàng thay cho vỏ chuối xanh vì lúc chín trong vỏ có chứa nhiều dưỡng chất nên hiệu quả cũng cao hơn.
- Bước 2: Chà vỏ chuối theo chiều dọc và để như vậy từ 5-10 phút để các dưỡng chất thấm vào răng. Sau đó dùng bàn chảy khô chải răng trong 3 phút rồi đánh răng lại với kem đánh răng.
Lưu ý rằng phương pháp này cần kiên trì thực hiện trong 2 tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cải thiện răng ố vàng bằng dầu dừa
Không chỉ là một chất béo, dầu dừa còn có khả năng chống vi khuẩn, loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho răng miệng. Acid lauric, có trong dầu dừa, được biết đến với khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và thậm chí cả virus. Acid lauric cũng đánh bại Streptococcus Mutans, nguyên nhân chính gây sâu răng. Nhờ đó, dầu dừa giúp hạn chế hôi miệng, giải quyết vấn đề nha chu và cung cấp một phương pháp làm trắng răng an toàn và hiệu quả. Bạn có thể dùng dầu dừa để làm trắng răng bằng cách:
- Bước 1: Ngậm từ 1 – 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng khoảng 10 – 30 phút.
- Bước 2: Nhổ phần dầu dừa ra và súc miệng bằng nước. Chú ý, khi nhổ ra, cần sử dụng vật chứa để đựng và vứt, vì dầu dừa có thể làm tắc nghẽn đường cống.
- Bước 3: Đánh răng băng kem đánh răng để loại bỏ hoàn toàn dầu dừa còn sót lại.
Sử dụng nước vo gạo để làm trắng răng
Nước vo gạo không chỉ chứa một số các loại vitamin như A, vitamin E, vitamin B,… mà còn chứa nhóm vitamin PP có khả năng cắt đứt các chuỗi protein – tác nhân gây nên sự ố vàng, xỉn màu trên răng. Chưa hết, nước vo gạo còn có công dụng làm giảm chứng sưng lợi, kháng khuẩn, khử hôi miệng rất hiệu quả. Đây là nguyên liệu tẩy trắng răng rất dễ tìm mà hiệu quả đem lại rất cao.
Cách tẩy trắng răng bằng nước vo gạo:
- Bước 1: Lấy nước vo gạo ở lần thứ 2. Đậy kín và để lắng qua đêm.
- Bước 2: Sau khi nước vo gạo tách thành 2 lớp thì đổ bỏ phần nước trong và giữ lại phần trắng đục.
- Bước 3: Dùng bàn chải đánh răng với phần trắng đục của nước vo gạo trong 5 phút.
- Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch hoặc đánh răng lại nếu muốn.
Phương pháp này cần thực hiện liên tục tron 3-4 tuần để thấy được hiệu quả rõ ràng.
